flyingfishes.ru
Доброго времени суток всем, кого интересует очищение кишечника соленой водой. Это практика носит название шанк пракшалана. Эта тема совсем не праздная. Сегодня очень много говорят об очищении организма, есть много разных способов очистить организм как медицинских, так и народных. Какие-то считаются правильными, какие-то — спорными.
Гигиена тела по системе йогов
Но всегда считалось, что лучше йогов о чистке никто не знает. Есть даже такая вещь, как туры в Индию для очищения. Вот ведь как…
Так вот давайте я вам расскажу об одном йоговском способе очистить свой кишечник. Способ простой, всегда у всех получается, если делают его правильно и не пропускают ключевые моменты. Поэтому — читайте внимательно.
Материал получился большой, хотелось, чтобы все тонкости были охвачены. Это первая статья — о том, что такое шанк пракшалана. Итак, начнем.
Что такое шанк пракшалана?
Шанк пракшалана — это идеальный по своей простоте прием очищения кишечника, но очень эффективный.
Индийское словосочетание Шанк Пракшалана означает «промывание раковины». Поскольку в этой процедуре вода свободно проходит через весь желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину.
В этом и состоит метод очищения. Выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы кишечника и выводится через задний проход.
Очищая полностью не только толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.
Мы пьем воду. Вода попадает в желудок. Затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него.
Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Она не представляет никакой опасности и рекомендуется всем. Но при условии, что все ее приемы выполняются точно.
Как работает очищение кишечника соленой водой
Первым результатом является удаление нечистот, т. е. отложений, которые въелись в слизистую оболочку толстой кишки. От того, что может всасывать в себя кишечник, можно прийти в ужас.
Люди, которым регулярное опорожнение кишечника дает иллюзию, что они якобы не страдают запорами, с удивлением обнаруживают среди удаленных «вещей» вишневую косточку, проглоченную несколько месяцев тому назад.
В йогическом госпитале часто поражаются, констатируя, сколько всяких отходов может собираться в кишечнике, накапливаясь там месяцами и даже годами.
Невероятно, что человек может носить в себе столько нечистот. И стоит ли удивляться после этого возникновению множества заболеваний, если весь организм, в буквальном смысле этого слова, отравлен накапливающимися в нем токсинами.
По меньшей мере неразумно мириться с этим.
Весь путь который проходит вода по пищеварительному тракту составляет у человека от 7 до 9 метров в следующей последовательности:
- пищевод (А) — длина 25 см, ширина 3-4 см;
- верхняя кардиальная пограничная зона (D);
- желудок (В);
- привратник (Е) — мышца нижней зоны желудка, открывается с помощью специальных упражнений и асан;
- тонкая кишка (I), длиной от 4 до 6,5 м, диаметром 2,5 см.
- двенадцатиперстная кишка (F) — около 30 см;
- тонкая кишка, покрыта большим количеством тонких трубочек — ворсинок;
- подвздошная кишка;
- илеоцекальный клапан — заслонка(J), открывается при помощи последнего упражнения крийи;
- толстый кишечник (K) — диаметр от 5 до 6,5 см, длина около 1,5 м. В ней — восходящий ободочный сегмент, поперечная ободочная и нисходящая ободочная зона;
- (сигмовидный отдел кишечника – L) изогнутый в форме буквы S;
- короткая часть прямой кишки.
Пройдя весь этот путь, солёная вода выходит наружу из организма через задний проход.
Также на схеме показаны: печень, желчный пузырь (G) с протоком, ведущим к двенадцатиперстной кишке (F). Туда же попадает и сок поджелудочной железы (Н).
Поэтому выполняйте шанк пракшалану и освобождайтесь от всех отложений, которые накопились в вашем пищеварительном тракте.
Что вы получите, сделав пракшалану?
Благотворное воздействие процедуры не проявится на следующий день и не будет бросаться в глаза. Но оно не замедлит сказаться через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле.
При условии выбора малотоксичного пищевого режима (например, без избытка мяса) исчезают телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, освежается и улучшается цвет лица.
Кроме того, эта процедура является еще и тонизирующей, а также стимулирует печень. Это заметно по цвету экскрементов).
Врачи Лоновалы успешно излечивали больных диабетом в начальной степени посредством выполнения процедуры шанк пракшалана один раз в два дня в течение двух месяцев. Правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом, пранаямой и другими йогическими процедурами.
Возможно, поджелудочная железа под воздействием общей стимуляции выделяет больше инсулина.
Очень легко и быстро исцеляются простудные заболевания и множество других болезней, как связанных с обменом веществ, так и не имеющих к нему, казалось бы, никакого отношения.
Одним из главных последствий выполнения шанк пракшаланы является избавление от аллергических заболеваний. У меня есть много знакомых аллергиков, которые открыли для себя шанку как панацею. И теперь каждую весну обязательно делают очищение кишечника соленой водой. И не один раз.
Следствием очищения пищеварительного тракта является нормальное усвоение пищи. Это заставляет худых поправиться, а тех, кому следует без сожаления расстаться с лишними килограммами, — похудеть.
Противопоказания к шанкпракшалане
Противопоказаний немного.
Люди, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от выполнения процедуры и сначала залечить язву, а потом избавиться от язвенной болезни при помощи шанк пракшаланы .
То же самое относится к тем, кто имеет заболевания пищеварительного тракта в острой форме, например:
- дизентерию,
- понос,
- острый колит,
- острый аппендицит и, сверх того,
- рак.
Хронический колит, благодаря применению этой процедуры, может быть значительно облегчен, если ее выполнять не в период обострения.
Чтобы провести воду через пищеварительный тракт до самого выхода, достаточно выполнить специальные упражнения.
Каждое движение следует повторять четыре раза в каждую сторону поочередно в достаточно быстром темпе. Вся серия должна занимать приблизительно одну минуту. Можно и немного быстрее.
Наверное, вам уже не терпится перейти к самой процедуре. Тогда жмите на ссылки и читайте дальше.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста для выполнения шанк пракшаланы какое количество соли класть на 1 литр воды? В статье написано 1 чайная с горкой, в комментариях Вы пишете 1 столовая с горкой, я так понимаю, если вода будет не слишком соленая она будет всасываться в кишечник, а это не хорошо. Уточните пожалуйста чайная или столовая. И еще какая соль самая лучшая для этой процедуры?
Здравствуйте! Вы можете подробно пожалуйста описать какие органы очищает шанк пракшалана или эта процедура очищает только толстый кишечник? Заранее спасибо!
Добрый день. Нет, не только толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.
Не столовая а чайная ложка с верхом! Не усложняйте жизнь)
Столовая!
Ой, извините, видео — это не здесь. Устал — путаюсь. Надо отдыхать.
Сегодня в первый раз выполнил шанку. Как положено соленая вода (1 ст. л. соли на 1 л воды — всего 3 литра), и, по совету Малахова, добавил туда 2 ст. ложки настоя полыни горькой и столько же настоя гвоздики для дополнительной дезинфекции ЖКТ. Процедура заняла около 3 часов. Чес слово, пить такое — это было для меня испытание. Это горько-соленое месиво… Фффууу… Ощущения, мягко сказать, не очень. После первых 2 стаканов у меня закружилась голова, как при легком алкогольном опьянении. Постепенно живот надулся как шарик. Самочувствие с каждым стаканом ухудшалось — подступала тошнота и наваливалась тяжесть во всем теле. На 2,5 литрах меня, извините за подробности, вырвало. Но жидкости вышло не много — около 700 мл. Чере 5 минут побежал в туалет и пошло промывание кишечника. Стул был сразу жидким и почти сразу стала выходить только вода. Через 5 минут первое промывание закончилось. Еще оставалось 2,5 стакана раствора. Допил. Уже было легче, но все равно — беее… Как положено, перемежал питье упражнениями. Опять в туалет. Вода под конец все равно выходила не совсем чистая. Мучила жажда. Пока не закрылся желудок выпил около литра теплого настоя ромашки с гвоздикой и медом — БОЖЕ КАК ЖЕ ЭТО БЫЛО ВКУСНО — и мгновенно в туалет. Зато теперь чувствую себя ОТЛИЧНО! Да, есть усталость, но самочувствие легкое, ум ясный!
С 2010 года практикую, в основном, сыроедение, иногда каши на воде или тушеные овощи. Варенка в рационе 1-2 раза в неделю. В настоящее время каждый день практикую арбузную диету (пока идут арбузы), яблоки из своего сада, 2 раза в неделю кунжутное молочко, свежие овощи собственного выращивания (делаю салаты с зеленью и сыродавленным раст. маслом и чуть соли или вообще без соли (горчичное, льняное)). Между приемами пищи — настои из хеномелеса, ромашки с медом, родниковая вода. Каждый день — зарядка 2 раза по 20 минут (утром и вечером).
Задумался о том, что нужна чистка, в связи с тем, что у мамы «наугощался» варенкой да под вечер. На утро состояние мутное, и на следующий день тоже. Но после шанки — все наладилось.
Сейчас, спустя 50 минут после процедур захотелось есть. Выпью еще настойчика с медом, и в ванну с пихтовым маслом, омовение настоем ромашки и гвоздики и баиньки.
Всем доброй ночи! Автору огромная благодарность за статью! Очень удобно описание упражнений шанки на видео! Сразу все понятно и сразу все получилось! [good] [:-))]
Михаил — низкий поклон за такой подробный отзыв.
здравствуйте. хотела бы тоже сделать эту процедуру, ходила по магазинам не обычной поваренной соли не морской пищевой не смогла найти. одна только йодированная и «морская соль для ванн» но без хим.добавок. что в итоге использовать?
ДОРОГИЕ,не делайте первый раз шанк-пракшалану самостоятельно!!! это опасно для здоровья! Я читаю и страшно становится,что вы делаете с собой.Обращайтесь к профессионалам,которые прошли спец обучение. Есть много нюансов как и в любом деле.В интернете вы не найдете то,что можно получить на практике.А КОГДА НАУЧИТЕСЬ,то можно самостоятельно очищаться. можно чистить все системы организма, используя древние методики.Я провожу очищение организма курсом (очищение жкт,печени,почек,сердце и сосуды,мочеполовая система,антипаразитарка) ЛЮБОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ без таблеток 8-918-118-48-06 Екатерина [good] [:))]
Ну вот как раз пракшалана и не опасна. Не стоит пугать людей профессионалами.
подскажите мне пожалуйста, почему из меня, выпитая мною, ( 7 стаанов) соленая вода так и не вышла?))делала всё правльно, по «Малохову», с упражнниями, но эффекта ноль!!!! Через часиков 10 только сходила в туалет, пардон, как обычно,без каких-либо признаков что я что-то с собой делала)) Куда могло дется 2 литра воды?? : )
Скажите, концентрация соли такая же, как в статье? Соль использовали морскую? Если концентрация соли маленькая, то вода просто всасывается. Вода должна быть в меру горячей, и ни в коем случае не холодной.
Упражнения следует делать не вяло, но и без фанатизма
7 стаканов — это совсем мало для пракшаланы. Например, у меня первый раз вода пошла только после 8-го стакана. Если и после 8-го стакана не начинается эвакуация, то помните живот, сделайте халасану. Подробнее смотрите вот эти две статьи:
Как правильно подготовиться к шанк пракшалане.
Как правильно выполнять шанк пракшалану
Шанк пракшалану делаю с морской солью, но весь день потом много пью воды — наверное, и результат такой.
После первых трех чисток печени изменилось мироощущение — я как будто одела розовые очки. Не говорю о других о-очень положительных переменах(блеск глаз, белизна кожи…)
Татьяна, я Вам советую почитать книгу Андреаса Морица «Удивительное очищение печени»
Шанк пракшалана — замечательная процедура!
Получилась, правда, со второго раза — после просмотра видео с упражнениями. На следующий день у меня почему-то лицо немного отекшее. Следом я делаю очистку печени лимонным соком и маслом. С каждым разом она проходит все легче. Носоглотка прочистилась сама после занятий в бассейне — год выходила зелень. Какие эффективные чистки Вы бы еще посоветовали?
Татьяна, а Вы шанкпракшалану делали с морской солью? Удивило то, что лицо у вас было опухшее…
По поводу чисток у меня на блоге есть ряд статей:
Зачем нужны чистки
Очищение кишечника с помощью практики басти-крийя
Очищение крови в домашних условиях
Что касается чистки печени — я ее не делаю. Считаю это опасным. 7 советов желающим почистить печень
Да, и не жалею об этом! Это позволило мне убедиться в том, что шанк пракшалана не способна хорошо почиститься. Проявить своё желание что-то сделать для себя — это одно, но достичь замечательного результата — это другое. И не всегда можно что-то узнать за малые деньги, но то, что они помогут ооооочень хорошо продвинуться в своём стремлении, так это вообще, замечательно. =)
Я против волшебных порошков и сомнительных пакетиков… И вообще, что это за слепое доверие «нам его продавали под номерами – №1, №2, №3, и №4»? Т.е. вы не знали, что вам дают, но решили попробовать, авось прокатит??
К моему большому несчастью, я не знаю, т.к. нам его продавали под номерами — №1, №2, №3, и №4. А далее следовала инструкция, когда и через какое время их применять. И если следовать этой инструкци, то получится обещаный результат. =)
Лет десять назад я очень увлекался чистками, и одной из них была и шанк пракшалана. выполнялось она для меня легко, т.к. я строго следил за правильностью выполнения. Трудностей она у меня не вызывала. После неё я всегда считал себя достаточно чистым. Но… однажды жена рассказала мне о группе, в которой чистятся с помощью четырёх пакетиков с порошками. Для хорошей очистки достаточно было и одного дня, но для большего эффекта можно было сделать её и два дня. Меня это заинтересовало, т.к. это выполняется достаточно просто. Я прошёл этот курс, чтобы только «убедиться», что я чист и без него. Каково же было моё удивление, когда из меня пошло такое… количество камней (не оговорился — 4-8 мм), песок, радионуклеиды и многое ещё всего. Кстати, действительно, эта процедура была более мягкой, чего нельза сказать про шанк пракшалану, и комплексной. После этого я забросил шанк пракшалану. Применение её можно сравнить только лишь с утренним умыванием под краном, а не с хорошей баней. Здесь я не хочу подвергнуть крамоле эту процедуру, ведь она тоже кому-то помогает как-то. Каждому надо самому всё попробовать. Поэтому желаю каждому хорошей очистки! =)
Что же это за волшебный порошок такой, Владимир?
Вера, все материалы находятся на этом же сайте в открытом для всех доступе.
Кликайте сюда — о чистках вообще.
Подход к правильному питанию
Появятся вопросы — спрашивайте!
Anisim,а можно и мне скинуть ,то что Наталье выложили по чистке и питанию?Пожалуйста.
*ROSE*
anisim! Большое спасибо! Читаю
> регулярное промывание носоглотки.
Жесть, мне как-то приходилось 3 года подряд по весне ходить на эти промывания, скажем так… есть и более приятные занятия!!! Не знаю, может кто-то и нормально переносит, но мне оч не понравилось, бяка…
Да, Meithar, 3 года регулярного промывания — это сурово
Зато вы можете тем всем спокойно говорить — да знаю я эти йоговские чистки
anisim, доброй ночи! Большое пасибо за ответ. Но дело в том, что шанку я делать уже начала: три недели назад я сделала с 17 стаканами, потом через неделю с 6, потом еще раз через неделю с 6. Носоглотку я тоже промываю и очень давно. Но конечно, я была бы Вам очень признательна за материал по чисткам. Кровь — тоже актуально. Печень я чистила несколько раз ол маслом и лим соком. Но последний раз было слишком тяжело и я перешла на отвар овса. А что значит очищение рвотой? В общем большое спасибо за ответ и жду материалы =)
Наталья, начинаю выкладывать материалы по чисткам и питанию. Читайте!
Привет! Первый раз Шанку делала лет 9 назад. Получилось всё с первого раза. Потом были периоды, когда не делала по полтора-два года. За это время успеваешь почувствовать, насколько ты грязен. Из приятных последствий — исчезновение папиломок и маленьких родинок. Сейчас взялась снова, три недели назад сделала полный цикл с 17 стаканами. Потом каждую неделю с 6 стаканами. Хочу прочиститься до…
Муж моей сестры пробовал, но у него не получилось, т.к. он очень спешил и упражнения делал слишком энергично. По моему опыту знаю, что всё нужно делать спокойно,плавно, с чувством и с толком, предварительно помолившись. Не бояться, что не получится и терпеливо ждать первой дефекации. Если после 6 стаканов не получается, нужно спокойно продолжать по инструкции.
anisim! У меня вопрос такой: сколько раз лучше делать с 6 стаканами? Потом я хочу попить сок сельерея для чистки суставов.:)
Наталья, если уж вы решили прочиститься до… то одной шанки все-таки мало. Рекомендую воспользоваться системой чистки, которую предлагает Вячеслав Смирнов. Это практикующий киевский йог, был даже в 2004 году чемпионом по йога-спорту. Кроме того, он по основной специальности — терапевт, тоже все еще практикующий. У него свой взгляд на практику йоги и чистки. Так вот его система такая (очень кратко, но если интересует — я выложу для вас его видео с семинаров):
сначала чистим кишечник с помощью басти крийя (клизма). В воду добавлять морскую соль, либо травы — полынь+шалфей+чабрец, либо — крепкий зеленый чай.
Полный цикл басти-крийи может быть примерно таким: на протяжении 1—2 недель делаем 1 раз в 2—3 дня, потом на протяжении 2 недель 2 раза в неделю, постепенно выходим на 1 раз в неделю и так идем еще месяц.
После этого можно начинать знакомиться с шанк-пракшаланой. Он рекомендует для полного цикла — 5 литров воды. Не получается — 3 литра, не получается- 2. 2 литра — это минимум.
Оптимальная частота определяется самостоятельно, однако точно не стоит этого делать ежедневно. Очень хорошо, если получится делать это дважды в месяц – в новолуние и полнолуние. И только после освоения этой процедуры есть смысл начинать осваивать технику очищения рвотой – вамана дхаути.
Параллельно с этим можно приступать ко второму этапу — очистке крови.
Еще одним очень полезным действием может стать регулярное промывание носоглотки.
Если вам интересна эта тема, я подготовлю материал по чисткам и выложу ссылки на книги и полезное видео
Лет 10 назад делала Шанк Пракшалану. Все получилось с первого раза, даже удивительно, но вода выходит…
Дина, значит вам надо искать свой путь в очищении.
Может быть, стоит начинать с клизм и изменения питания. А вы делали пракшалану с упражнениями?
Пробовала несколько раз эту практику,т.к. верю в её пользу.Но ни разу не получилось.Желудок переполняется,тошнота и жуткий дискомфорт.Рвота тоже не самое приятное в жизни.Так и осталась без очищения. :-!
Спасибо, попробую.
Тут еще кто-то про соленую воду писал, так хочется уточнить, с обычной водой точно не прокатит? Не уверен что смогу даже 1 стакан соленой воды выпить, у меня на такие вещи с детства рвотный рефлекс)) Но если с простой водой прям вообще ничего не получится, то придется конечно попробовать… Чтоб 10-15 стаканов соленой воды выпить, это надо суперменом быть наверно. 
И на сколько соленой она должна быть? Какой солью солить? Морской, поваренной, йодированной? Их так много… Простите нуба)))
Meithar, посмотрите Как правильно подготовиться к шанк пракшалане
А затем — Как правильно выполнять шанк пракшалану
))) Meithar, ну вы даете )))
Берите рис для еды круглый (например, краснодарский). Залейте водой 1 к 2 или 1 к 3, ставьте на самый большой огонь. Как закипит (это быстро!), уменьшайте огонь до минимума, посолите (я использую морскую соль, половину чайной ложки на стакан риса), накройте кастрюлю крышкой и варите на маленьком огне минут 15. Для проверки ковырните рис ложкой или ножом — вся вода должна впитаться.
Это довольно грубый способ варки риса, но зато — самый простой.
Спасибо за быстрый ответ! А какой самый простой рис можно приготовить, и самый простой рецепт, не подскажите? Я в навыках готовки, мягко говоря, не силен… Из самого обычного белого риса, например, что можно сделать?
Meithar, расскажу про свой опыт. Первый раз первой едой у меня была жидкая рисовая каша, 1 часть риса + 3 части воды (сразу рис залить водой,на огонь, закипело, через пару минут — на средний огонь — 3-5 минут, делаешь самый маленький огонь — 7-10 минут. Это мой рецепт варки риса ))) ). На второй прием можно есть и фрукты и овощи. Первый день лучше обойтись без мяса, а потом уже — как обычно.
Некоторые йоги рекомендуют все-таки поголодать первый день, но у меня так не выходило. Фрукты и овощи в качестве первой еды идут не очень комфортно, да и, честно говоря, хотелось именно каши ))))
Я бы тоже попробовал, тока чето стремаюсь… и много вопросов…
Вот например, с одного сайта: «Через 30-60 минут после окончания процедуры настоятельно рекомендуем принять хорошо проваренный нешлифованный рис, можно его сварить с чечевицей.».
А если я не знаю, как готовить это, и вообще плохо готовлю… Можно ли просто отделаться фруктами, или супчегом, или первая еда должна быть обязательно рисом?
И еще вопрос, касательно еды… На 2й и последующий день можно есть как обычно? Если че, моя обычная еда — картошка, супы, фрукты, овощи, куриное мясо… вобщем-то все. А то на каком-то йоговском сайте читал, что там аж 2 недели надо как-то по-особенному питаться, но яж простой смертный елы-палы, да и готовить умею 2-3 блюда всего…
Заранее спасибо!
Прекрасно, Галина! Только обратите внимание на то, как правильно подготовиться и проводить чистку. Удачи! =)
Меня эта практика очень заинтересовала, намерена применить
C чистой водой только вамана-дхаути (очищение рвотой) рекомендуют делать. Даже для басти (клизмы) и то воду рекомендуют подсаливать, чтобы не всасывалась, ну а шанк пракшаланану всегда с солью делают. А зачем заставлять, раз она отказывается. Для чистки ей самой созреть надо…
> Проще очищение с солями магнезии
Не проще. И эффективнее шанки ничего нет!
> Вода не пройдет сквозь кишечник!
Не знаю, а соленая вода пройдет. Шанка с простой водой — это что-то новое. Часть воды и правда должна всасываться. Но соленая вода проходит вся, и очищает хорошо.
Вопрос практикующим — разве с простой водой (не соленой) есть хоть какой-то эффект? Хотел знакомой предложить почиститься, так ей соленая вода не нравится, от практики отказывается…
Марина, вы бы проверили сначала на себе, как это переносится, как самочувствие после, сколько это вообще по времени, ну а потом решайте!
Я даю только информацию. Не зная вас, не зная причин, не зная вашего ребенка, ни его темперамента я не могу давать советов… Извините!
интересно… а как вы думаете. пятилетнему ребенку такое очищение возможно провести и каковы последствия?
Если не совсем понимаете суть — не стоит быть таким категоричным… Вода не может всасываться в таком кол-ве, если вы пьете только воду. Вода будет задерживаться и всасываться, если вы ЕДИТЕ, а не пьете. Я делаю эту процедуру много лет раз в год и поэтому выгляжу в свои сорок на тридцать, а так же избавилась от многих заболеваний, которые могли очень быстро стать хронью и потянуть за собой осложнения в виде потери желчного и т.п.
Вода не пройдет сквозь кишечник! Она тут же всосётся, повысив давление, увеличив нагрузку на сердце!
Интересно.
Проще очищение с солями магнезии