Все знают, что для подтянутой и стройной фигуры нужно заниматься спортом. Спорт помогает держать мышцы в тонусе. Мы про это знаем и многие именно так и делают. Но всегда ли вы помните о том, что мышцы лица тоже нужно качать? Для этого тоже есть своя гимнастика — фейсбилдинг для лица, о которой мы немного поговорим и сделаем один урок — упражнения для глаз.
Что такое фейсбилдинг?
Фейсбилдинг — это специальная гимнастика для лица, способствующая его омоложению и корректировке.
Оказывается, что не только мышцы тела необходимо «качать». В укреплении нуждаются и лицевые мышцы. И эти мышцы лица требуют повышенного внимания. Да, они постоянно работают, когда мы разговариваем, хмуримся, смеемся и даже спим.
Проблема только в том, что их активность распределяется неравномерно. Работают в основном одни и те же мышцы лица. Соединительные ткани из-за этого перенапрягаются, появляются морщины.
Специально подобранные упражнения для решения определенных проблем, связанных с мышцами лица, помогают вернуть коже упругость в более зрелом возрасте. Кроме того, они являются профилактикой появления мимических морщинок. Я знаю девушек, у которых первые признаки старости отпечатались на лбу далеко до 25-ти летнего возраста. А вкупе с масками от первых морщин и домашним кремоварением, фейсбилдинг — мощное оружие по борьбе за молодость кожи.
Фейсбилдинг является эффективным средством для продления молодости, улучшения внешней привлекательности, а также прекрасной альтернативой хирургическим методам омоложения.
Фейсбилдинг для лица — в чем преимущество
Так давайте не будем откладывать упражнения для мышц лица, которые уже помогли многим женщинам вернуть красоту лица без хирургического вмешательства, уверенность в себе и своей привлекательности! У этих упражнений есть масса преимуществ.
Во-первых, они полностью безопасны, чего нельзя сказать об операции.
Во-вторых, они невероятно эффективны и этот эффект не разовый, а длительный.
Наконец, они совершенно бесплатны и доступны каждой из нас.
Фейсбилдинг с Евгенией Баглык — упражнения для глаз
Зона глаз требует качественной и очень деликатной проработки. Эти приемы вернут упругость верхним векам и зонам под глазами, зрительно увеличат глаза, разгладят морщинки, и, как бонус, улучшат зрение.
Этот урок проведет с вами Евгения Баглык, ее канал по фейсбилдингу — один из самых популярных русскоязычных каналов на Youtube.
Вы можете выполнять гимнастику для лица дома перед зеркалом, на работе за компьютером, в машине, пережидая пробку. В общем, где угодно и когда угодно. Главное, делать ее каждый день, лучше всего, утром и вечером.
В чем эффект от гимнастики для лица?
Эффект от гимнастики для лица будет заметен уже через 2 недели активных упражнений:
- улучшится цвет лица,
- исчезнут припухлости под глазами,
- подтянутся щеки и второй подбородок,
- морщины станут менее выраженными.
Ну вот, надеюсь, вы сделали фейсбилдинг для лица вместе с Евгенией Баглык? Оставьте закладку на эту страничку, чтобы завтра повторить еще раз эти упражнения и показать их вашим подругам. Удачи вам!
![](/mark_r_img.png)
Спасибо. Работаю косметологом,обязательно учту при работе с клиентом.
Не знала что такое фейсбилдинг.Я никогда не задумывалась, что лицу тоже нужна гимнастика. Очень полезное видео. Я повторяла все упражнения. Буду теперь заниматься каждый день. Главное — это избавиться от ненавистного подбородка.
Так-же гимнастика для лица требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. Делюсь одним очень легким упражнением.
Горячий шарик
Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу (по часовой стрелке и в обратном направлении). Остановитесь на пару секунд. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.
И правда легко
Спасибо!