шейный отдел

Как делать массаж воротниковой зоны самому себе или кому-то при головной боли или зажимах

Как сделать массаж шеи самому себе. Есть много техник и вариантов выполнения. Пример самомассажа

Проверьте себя — не собирается ли шейный остеохондроз вмешаться в вашу нормальную жизнь? Отодвинуть